FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار سالاد سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
سالاد سالم
سالاد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت ترفندباز
طرز تهیه سالاد مرغ | این سالاد خوشمزه برای وعده شام بسیار عالیه
سالاد مرغ یک دستور غذایی خوشمزه و سالم است و قابلیت آن را دارد که برای وعدههای مختلفی استفاده شود.
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # طرز تهیه سالاد
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت نی نی بان
چند مدل سالاد رژیمی سبزیجات که بسیار پرطرفدار هستند!
سالادهای رژیمی به طور معمول کالری و چربی کمی دارند، که آنها را برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن سالم هستند، به انتخابی عالی تبدیل می کند. این به این دلیل است که آنها عمدتاً از سبزیجات تشکیل شده اند که کالری و چربی کمی دارند اما فیبر و مواد مغذی زیادی دارند.
• سالاد
• سالاد رژیمی
• سالاد
• سالاد رژیمی
• سالاد سبزیجات
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت دلگرم
روشی ساده جهت تهیه سالاد ماکارونی مدیترانه ای
سالاد ماکارونی مدیترانهای یک غذای خوشمزه و سالم است که با ماکارونی، سبزیجات تازه، پنیر و سس تهیه میشود. این سالاد سرشار از طعم و مزه است و برای یک وعده غذایی سبک یا یک دورهمی عالی است.
• سالاد
• ماکارونی
• سالاد
• ماکارونی
• سالاد ماکارونی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت برترینها
طرز تهیه سالاد تن ماهی با پروتئین بالا
سالاد سنتی هاوایی از ماهی خام خرد شده در یک سس ساده بر پایه سویا با چاشنی های تند مانند کنجد سوخاری و سبزی پیازچه خرد شده اشاره دارد. این کاسههای ماهی تن حاوی برنج قهوهای با چاشنی سبزیجات تازه برای یک وعده غذایی سالم و رضایتبخش مملو از پروتئین و فیبر هستند. مواد لازم
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
آب نارگیل را به این 7 راه بخورید لاغر می شوید + طرز تهیه
خط سلامت: گنجاندن آب نارگیل در رژیم غذایی کاهش وزن هم آسان و هم خوشمزه است. از اسموتی ها و نوشیدنی های سم زدا گرفته تا سس های سالاد و نوشیدنی های قبل از تمرین، راه های زیادی برای بهره مندی از مزایای این اکسیر طبیعی وجود دارد.
• آب نارگیل
• نوشیدنی سالم
• آب نارگیل
• نوشیدنی سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرادید
(ویدئو) طرز تهیه سس سالم و خوشمزه برای انواع سالاد، کباب، فلافل و ساندویچ
در این ویدئو یک آشپز باتجربه با مواد اولیه شامل: یک پیمانه ماست پر چرب، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، جعفری و پیازچه هرکدام ۳تا ۴ شاخه کوچک، یک حبه سیر و 100 گرم پنیر ماسکارپونه، نحوه تهیه این سس خوشمزه را آموزش می دهد.
• طرز تهیه
• طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فرارو
اگر رژیم دارید، این سالاد خوشمزه و سالم را از دست ندهید!
سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه میشود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.
• سالاد رژیمی
• سالاد
• سالاد رژیمی
• سالاد
• سالاد مجلسی
• سالاد سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خبرفوری
سالاد عدس و سبزیجات پخته؛ میان وعده خوشمزه و سالم
سالاد عدس و سبزیجات پخته یکی ازا نواع سالادهای خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب عدس با سبزیجات پخته مانند کدو سبز، بادمجان و پیاز تهیه میشود.
• سالاد سبزیجات
• عدس
• سالاد سبزیجات
• عدس
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
سالاد مرغ و کلم برگ؛ یه وعده غذایی سالم و خوشمزه! + طرز تهیه
سالاد مرغ و کلم برگ، گزینهای عالی برای یک وعده غذایی سالم، سبک و خوشمزه است. این سالاد سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها است و به راحتی و در زمانی کوتاه تهیه میشود.
• سالاد مرغ و کلم برگ
• سالاد مرغ و کلم برگ
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
دستور پخت سالاد ماکارونی رژیمی سالم و کم کالری + ویدئو
سالاد ماکارونی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل سادگی در تهیه و تنوع مواد قابل استفاده، در بین افراد با ذائقه های مختلف از جایگاه ویژه ای برخوردار است. با این حال، این غذا به طور سنتی با سس مایونز و سایر مواد پرچرب تهیه می شود که می تواند کالری و چربی آن را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
• چای
• روغن زیتون
• چای
• روغن زیتون
• فلفل
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
دیابتیها هم میتوانند خوشمزه بخورند!
بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی، وعده هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می کنند. این وعده ها باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشند.
• تخم مرغ
• دیابت
• تخم مرغ
• دیابت
• توت فرنگی
• سالاد
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت فرتاک
کباب کوبیده مرغ؛ تجربهای متفاوت از طعم کباب با مرغ + ویدئوی آموزشی
کباب کوبیده مرغ، گزینهای ایدهآل برای دورهمیهای خانوادگی و دوستانه است. این غذای سالم و کمچرب، به راحتی در فر، تابه یا روی منقل پخته میشود و میتوانید آن را با نان، برنج یا سالاد سرو کنید.
• کباب کوبیده مرغ
• کباب کوبیده مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت پارسینه
طرز تهیه سالاد کلم و کشمش خوشمزه مخصوص دورهمی های خانوادگی
به گزارش پارسینه پلاس ، طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقهای، و تغذیهای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. سالاد یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که به صورت متنوع و با ترکیب مختلفی از مواد تازه و ترههای سبز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
5 مدل سالاد متفاوت و خوشمزه که حتما باید امتحان کنید
اگر اهل غذا خوردن سالم هستید یا برای میهمانی تان دنبال یک سالاد متفاوت می گردید حتما این مطلب را بخوانید
• سالاد
• سالاد فتوش
• سالاد
• سالاد فتوش
• سالاد زیتون
• سالاد کینوا و لوبیا قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خبرفوری
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• تخم مرغ
• سالاد
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت فرتاک
سالاد خوردن برای بدن مفید است
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
• سالاد
• میان وعده سالم
• سالاد
• میان وعده سالم
• سالاد خوردن
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت دلگرم
دستور تهیه و ارزش غذایی سالاد مرغ و کیوی
سالاد مرغ و کیوی، یک غذای سالم، خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل طعم منحصر به فرد و ترکیب مواد مغذی، به عنوان یک انتخاب عالی برای ناهار، شام یا میان وعده به شمار می آید.
• سالاد مرغ
• کیوی
• سالاد مرغ
• کیوی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت دلگرم
روغن مازولا چه خواصی دارد ؟ فواید بی نظیر آن کدام است ؟
روغن مازولا نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از دانههای ذرت گرفته میشود. این روغن به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، برای پختوپز، سرخکردن و سالاد مناسب است. مازولا سرشار از ویتامین E، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 6 است.
• روغن
• تغذیه سالم
• روغن
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت انتخاب
کباب با سالاد گوجهفرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کمخونها
اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که جذب آن را تسریع کند که کباب با سالاد گوجهفرنگی، بادام و نعنا یکی از گزینههای پیشنهادی است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه درست کردن یک غذای سالم و خوشمزه با آووکادو و تن ماهی
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه: یک عدد آووکادو، یک عدد خیار، 2 عدد قوطی تن ماهی و آب لیمو یک غذای خوشمزه تهیه می کند.
• سالاد
• سالاد
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
طرز تهیه سالاد آووکادو رژیمی
آووکادو میوهای پرطرفدار و سرشار از چربیهای سالم، فیبر و ویتامینهاست که به دلیل طعم ملایم و بافت خامهای، به عنوان مادهای ایدهآل در سالادهای رژیمی شناخته میشود. در این مقاله، طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی با آووکادو را به شما آموزش خواهیم داد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه خوشمزه ترین سس سالاد رژیمی در خانه
اگر شما هم اهل رژیم گرفتن، سالم زندگی کردن و سبک زندگی سالم و مناسب هستید، حتما با سس های رژیمی آشنایی دارید.
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
• سبک زندگی
• شیر
۱۴۰۲/۱۱/۰۲
/ سایت انتخاب
اگر می خواهید در زمستان، سالم بمانید، این ۷ سبزی را بخورید
اگر دوستدار سبزیجات هستید ولی از لوبیا، نخود فرنگی و هویج خسته شده اید، زمستانمی تواند زمان خوبی باشد که سبزیجات غیرعادی اما سالم را امتحان کنید. آنها می توانند به برنامه شام شما انرژی بدهند، روتین سالاد شما را تقویت کنند و به سوپ ها و خورش های شما در این فصل رنگ و بافت بیافزایند.سه متخصص تغذیه ثبت …
سه شنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۳ -
2 July 2024